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OUTUBRO ROSA RPC

Este site é dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama e faz parte da campanha Outubro Rosa, da RPC. Aqui você encontra tudo o que precisa saber sobre a doença, desde fatores de risco e sintomas até formas de se prevenir e contribuir para essa causa. Navegue pelas páginas e junte-se a nós na luta contra o câncer de mama!

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PREVENÇÃO



Faça o autoexame todos os meses
saiba como fazer

Após os 40 anos, faça a mamografia anualmente
Descubra por quê

Pratique atividade física
Descubra por quê

Alimente-se de forma saudável
Descubra por quê

Mantenha o peso corporal adequado
Descubra por quê

Evite o consumo de bebidas alcoólicas
Descubra por quê



FATORES DE RISCO

Fatores ambientais e comportamentais
  • Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
  • Tabagismo;
  • Uso de suplementos alimentares;
  • Consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados;
  • Sedentarismo (não fazer exercícios);
  • Consumo de bebida alcoólica;
  • Consumo excessivo de carne vermelha;
  • Consumo frequente de bebidas muito quentes (acima de 65° C);
  • Exposição frequente a radiações ionizantes (raios-x) e raios solares sem proteção.
Fatores da história reprodutiva e hormonal
  • Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos;
  • Não ter tido filhos;
  • Primeira gravidez após os 30 anos;
  • Não ter amamentado;
  • Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
  • Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
  • Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.
Fatores genéticos e hereditários
  • História familiar de câncer de ovário;
  • Vários casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
  • História familiar de câncer de mama em homens;
  • Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.

*A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/ hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama.

Fonte: INCA
mapa das ongs
Há muitas pessoas perto de você que dedicam parte da rotina à luta contra o câncer de mama. Nessa causa, conscientização e solidariedade andam juntas!

E é fácil ajudar: no mapa abaixo, você encontra o endereço e o contato de ONGs, por todo o estado, especializadas em câncer de mama. Localize as instituições mais próximas de você e faça sua parte nessa luta. A melhor forma de doar seu tempo é ajudando quem precisa!